01
Профильное образование
Бакалавриат КФУ по физической культуре и магистратура НГУ им. П. Ф. Лесгафта «Тренер высококвалифицированных спортсменов». 7 лет в элитных спортивных вузах - физиология, биомеханика, методика.
Персональный фитнес-тренер · Казань
Результат
Результат
с пользой
для здоровья
Веду ко цели кратчайшим путем - на базе спортивной науки, а не случайных упражнений. 10 лет практики, 1000+ учеников, профильное образование. Без фармакологии.
Тренерский стаж
10+ лет
Учеников по стране
1000+
Спортивные вузы
7 лет
Фармакология
нет
// 01 - почему я
Тренер, который знает,
Тренер, который знает,
почему это работает
В зале легко встретить тренера с одним пройденным курсом. Я иду другим путем: спорт - вся моя жизнь, а знания - из профильных университетов и собственных побед на соревнованиях.
02
Опыт высших достижений
Неоднократный победитель и призер всероссийских и межрегиональных соревнований: армейский рукопашный бой, всестилевое карате, CrossFit, пауэрспорт. Я знаю цену дисциплине изнутри.
03
Система вместо упражнений
Я не выдаю набор упражнений. Строю систему под ваши цели, состояние и образ жизни, чтобы вы понимали свое тело, преодолевали ограничения и получали радость от тренировок.
// 02 - форматы
Как мы можем
Как мы можем
работать вместе
Очно в Казани или онлайн из любого города - формат подбираем под ваши цели и график.
Очно · Казань
Персональные тренировки
Индивидуальная работа один на один: техника, страховка, максимум внимания и быстрый прогресс.
Подробнее
Очно · до 4 человек
Мини-группы
Тренировки в компании единомышленников: атмосфера, мотивация и внимание тренера - дешевле, чем «персоналка».
Подробнее
Онлайн · вся Россия
Онлайн-сопровождение
Персональная программа, разбор техники по видео и связь с тренером - тренируйтесь дома или в своем зале.
Подробнее
// 03 - метод
Протокол,
Протокол,
по которому идем к цели
Порядок, который защищает от травм и приводит к результату кратчайшим путем.
Диагностика и цель
Разбираем цель, здоровье, образ жизни и уровень подготовки. Определяем, что измеряем и к чему идем.
Индивидуальная программа
Строю план под вас: нагрузка, техника, восстановление и питание в разумных рамках - по науке, без крайностей.
Техника и безопасность
Ставим правильные движения. Сначала - контроль и здоровье суставов и спины, потом - веса и интенсивность.
Прогресс и контроль
Отслеживаем показатели, корректируем нагрузку. Вы видите измеримый результат и понимаете, почему он есть.
Самостоятельность
Учу тренироваться правильно, чтобы вы понимали свое тело и могли держать форму всю жизнь.
С чем ко мне приходят
Ваш запрос -
Ваш запрос -
моя задача
Работаю со взрослыми и подростками от 14 лет. Собственный тренировочный стаж - более 20 лет.
- Убрать живот и снизить вес
- Подтянуть ягодицы и укрепить тело
- Убрать боли в спине, создать мышечный корсет
- Стать сильным и подтянутым
- Сдать спортивные нормативы и ГТО
- Научиться тренироваться правильно
- Повысить работоспособность и энергию
- Набрать массу или заниматься для здоровья
// 04 - как проходят тренировки
Живые кадры из зала
Достижения
Победы, за которыми
Победы, за которыми
стоит дисциплина
Чемпион и призер всероссийских и межрегиональных соревнований в единоборствах, силовых видах и ОФП. Дипломированный специалист по физической культуре - с сертификацией по первой помощи.
Армейский рукопашный бой · 1 место
Всестилевое карате · 1 место
Пауэрспорт · 1 место
CrossFit / ОФП · 1 место
«Победа куется не только в зале, но и в голове. Моя задача - не просто дать упражнения, а создать систему, которая делает вас крепче, здоровее и счастливее». - Михаил Эмирсуинов, тренер
// 05 - вопросы
Частые вопросы
Чем вы отличаетесь от обычного тренера в зале?
Профильное высшее и магистерское образование в спорте (КФУ и НГУ им. Лесгафта), 10 лет практики, собственный соревновательный опыт и выстроенная система подготовки - а не набор случайных упражнений с одного курса.
Используете ли вы фармакологию?
Нет. Мое главное правило - результат с пользой для здоровья, без фармакологии и вреда для организма. Все строится на физиологии, грамотной нагрузке и восстановлении.
С какого возраста вы тренируете?
Работаю со взрослыми и с подростками от 14 лет. Для каждого возраста - своя, безопасная нагрузка.
Я новичок и никогда не тренировался. Подойдет?
Да. Есть отдельный курс для новичков в тренажерном зале: ставим технику с нуля и учим тренироваться правильно и без травм.
Как записаться?
Напишите в Telegram @emirsuinov или выберите удобное время в онлайн-записи.
// видео
Посмотрите, что говорят вживую
Ученики Михаила рассказывают о занятиях — три с половиной минуты без монтажа. Со звуком.
// результаты учеников
До и после
Фото учеников, которые занимались лично со мной. Без фотошопа и без фармакологии — только режим, техника и время.
// отзывы
Что говорят ученики
Отзывы из системы онлайн-записи — публикую как есть, вместе со скриншотами.
Очень хороший тренер, все объясняет и рассказывает. Мастер своей профессии, знает свое дело, рекомендую.
Специалист своего дела! Всё объяснил, научил правильной технике выполнения базовых упражнений. Замотивировал на дальнейшую работу с проработкой мышц.
Почему выбор пал на Михаила? На занятиях он даёт в начале разминку, а в конце заминку — не все придерживаются этого правила, а так должно быть. В меру строг, тактичен, объясняет доходчиво. Рекомендую и планирую купить пакет индивидуальных занятий.
Пробное занятие прошло хорошо, тренер рассказал о плане действий. Очень доброжелательный, располагающий к себе. Спасибо за качественно уделенное время.
Михаил — прекрасный специалист, коммуникабельный и внимательный тренер. Благодарю за отличную тренировку!
Индивидуальный подход на высшем классе. Михаил очень подробно объяснил, как эффективно и без ущерба для здоровья выполнять упражнения, следил за техникой по ходу выполнения и давал обратную связь.
// видео-отзывы
Ученики говорят сами
Записи без монтажа и подсказок. Нажмите плей — видео пойдёт со звуком.