Среднее
Кадетский лицей
Кадетский лицей им. Героя Советского Союза М. М. Кузнецова (2008-2014). Окончил в звании младшего сержанта. Дисциплина и режим - с юности.
Эмирсуинов Михаил Валерьевич
Спорт - вся моя жизнь.
Спорт - вся моя жизнь.
И я делаю людей крепче
Меня зовут Михаил. За плечами - 10 лет работы, 1000+ учеников по стране и система подготовки, отточенная до совершенства. Кадетское прошлое дало стальной стержень, а 7 лет в спортивных университетах - глубокие теоретические знания.
10+
лет в профессии
1000+
учеников по стране
20+
лет своих тренировок
0
фармакологии
Мой подход
Синтез науки,
Синтез науки,
опыта и внимания
Особенность моего подхода - это синтез академических знаний, личного спортивного опыта высших достижений и понимания потребностей каждого ученика.
Основная задача - не просто дать упражнения, а создать систему, которая позволит вам понимать свое тело, преодолевать ограничения и получать радость от занятий фитнесом. Я веду подопечных к цели кратчайшим путем, потому что знаю: победа куется не только в зале, но и в голове.
Без фармакологии. Мое главное правило - классный результат с пользой для здоровья, без вреда для организма.
// образование
7 лет в элитных
7 лет в элитных
спортивных вузах
Фундаментальные знания о физиологии, биомеханике и методике подготовки - из университетов, а не с коротких курсов.
Высшее
КФУ · физкультура
Институт физической культуры и спорта КФУ (2014-2019). Фундаментальные знания в области физической культуры и безопасности.
Магистратура
НГУ им. Лесгафта
«Тренер высококвалифицированных спортсменов» (2019-2021). Работа по науке, методическая база подготовки высокого уровня.
Дополнительно: сертификация по первой медицинской помощи (КФУ) - безопасность превыше всего
// путь
Хронология по годам
Как формировался тренер, для которого спорт - не работа, а образ жизни.
2003-2004
Первые шаги в спорте
Активное детство, рыбалка с отцом, поездка на Север. Начало занятий вольной борьбой и футболом - 6-7 лет.
2004-2014
Школа, кадетский класс, легкая атлетика
Спортивный класс, капитан школьной команды по футболу, учеба на отлично. Кадетский класс при МЧС, звание младшего сержанта, дважды президентский стипендиат и ученик года. Победы по легкой атлетике от городских до всероссийских, чемпион Президентских спортивных игр.
2014-2019
Бакалавриат КФУ
Институт физической культуры и спорта. Систематизация знаний о физиологии, биомеханике и методиках. Параллельно - соревнования по легкой атлетике, армейскому рукопашному бою, CrossFit и пауэрспорту, победы на всероссийских турнирах.
2016
Первые ученики
Начало работы персональным тренером в фитнес-клубах. Формирование собственного подхода: не упражнения, а система под цели, состояние и образ жизни человека.
2019-2021
Магистратура НГУ им. Лесгафта
Специальность «Тренер высококвалифицированных спортсменов». Совмещение учебы с научной работой - усиление методической базы.
2020-2022
Учитель физкультуры
Работа в гимназии - опыт с детьми и подростками, умение объяснять сложное простым языком, навыки групповой работы и дисциплины.
2022 - сейчас
Персональный тренинг и онлайн
Фокус на персональной работе и онлайн-сопровождении. Специализация: функциональный тренинг, коррекция веса, восстановление опорно-двигательного аппарата, подготовка к ГТО, курс для новичков. Взрослые и подростки от 14 лет.
// достижения
Дипломы и победы
Неоднократный победитель и призер всероссийских и межрегиональных соревнований по единоборствам, силовым видам спорта и ОФП. Нажмите на изображение, чтобы увеличить.
ЕдиноборстваСиловые видыCrossFit / ОФПЛегкая атлетикаГиревой спорт
С чем ко мне приходят
Работаю с разными
Работаю с разными
запросами и целями
Взрослые и подростки от 14 лет. Для каждого - своя безопасная программа.
- Убрать живот, снизить вес
- Подтянуть ягодицы и тело
- Убрать боли в спине, мышечный корсет
- Стать сильным и подтянутым
- Сдать нормативы ГТО
- Научиться тренироваться правильно
- Повысить работоспособность
- Набор или снижение массы, здоровье
«Я делаю людей крепче, позитивнее и здоровее - благодаря системе, а не случайным упражнениям». - Михаил Эмирсуинов